Рисовая диета, диета на рисе и овощах, диета на рисе без соли, как похудеть на рисе

 
Уникальные свойства. Рис – это очень питательный и вкусный продукт, который без проблем сочетается с другими блюдами и продуктами. Так же это прекрасный адсорбент, ему под силу прекрасно выводить шлаки, соли, иные вредные вещества, которые «засоряют» организм. Поэтому прекрасно подойдет, как в очищении организма, так и при употреблении в диете.
 
«Жесткое» питание. Берете стакан риса, варите его и кушаете на протяжении дня маленькими порциями. При этом еще пьете яблочный сок. Не удается избавиться от мучительного голода , скушайте 2-3 яблока. Режим - 1-3 дня. Если диета придерживаетесь 1 день – применять можно только раз в неделю, если продолжительность в три дня – раз на месяц.
 
Питание «полегче». Берете рис (около 500 г в день), предварительно отварите и употребляйте вместе с рыбой, нежирным мясом, овощами и фруктами (морковкой, луком, зеленым горошком, кукурузой, изюмом). Подобные «добавки» должны составлять не более 200 г в день. На протяжении дня в перерывах между завтраком, обедом и ужином можете кушать до полкилограмма фруктов. Пить можете чай без сахара, простую и негазированную минеральную воду, несладкие соки (рекомендуется яблочный). Придерживаетесь такого питания 7-10 дней. Через два месяца можете повторить. Но не чаще.
 
Очищающая профилактика. Для этого Вам необходимо приготовить рис по следующему рецепту: берете  2 ст. л. риса, заливаете водой (стакан) и удерживаете 4 дня в прохладном месте. Воду необходимо менять каждый день. Спустя 4 дня рис Вы промываете, варите, а потом снова промываете. Теперь он готов к употреблению. Для смены держите запасные 4 стакана, чтобы менять их, и каждый день кушать такой рис. Вам необходимо кушать 2 ст. л. такого риса натощак каждое утро. Кушать что-либо Вы можете спустя 2 часа. Главное, чтобы это было не жирное и не острое.
 
Неочищенный лучше всего. Там намного больше витамина В, чем в обычном белом.
 
Так, что кушайте рис и худейте себе на здоровье!