Цитрусовая диета, худеем на цитрусовых, похудеть быстро, похудеть за месяц

 
«Плюсики» диеты:
 
1) Вкусность продуктов.
 
2) Потребность организма в белке удовлетворят яйца на ужин. Вы не чувствуете голода и спокойно засыпаете.
 
3) Отпуск для организма. От чего? Да, от мяса, фаст фудов и сладостей. Вы за месяц станете здоровей многих своих знакомых. Ведь не будете потреблять консерванты и прочую химию. Так, что считайте, что у Вас отпуск от генномодифицированных и химических добавок.
 
4) В цитрусовых много кислот, которые способствуют сжиганию жиров. Поэтому Вы худеете даже без занятий спортом.
 
5) Вы избавляетесь от готовки по утрам.
 
6) Цитрусовые кладезь кислот, полезных соединений, витаминов, положительно влияющих на самочувствие и внешний облик. В первую очередь, на цвет лица.
 
 
Минусы диеты:
 
1) Слишком низкокалорийная, поэтому могут быть головокружения.
 
2) Довольно дорогая.
 
3) Много противопоказаний – к примеру, гипотония, пожилой возраст, заболевания желудка, нервные расстройства, кормление ребенка.
 
4) Цитрусовыми Вы не наедитесь, поскольку они быстро усваиваются. Поэтому голод будет диктовать свои условия. От него будут зависеть и хорошое самочувствие, и настроение.
 
5) Не совсем правильное решение - столь быстрая потеря веса. Если вес Ваш велик, тогда Вам не миновать растяжек. И будьте готовы к тому, что большая половина «сожженного» веса вернется к Вам после диеты.
 
6) Постоянное потребление цитрусовых чревато аллергическими реакциями.
 
 
Меню диеты:
 
Завтрак. свежевыжатый сок апельсина (1 стакан).
Обед. Киви (2 штуки), грейпфрут (на выбор, белый или розовый).
Ужин. Отварные яйца ( 2 штуки).

Перед сном рекомендуется стакан нежирного кефира.
 
И помните, мера во всём должна быть. Иначе старые «болячки» начинают проявляться еще сильнее.