видеопрограммы

Главная » Видеопрограммы » Відеокасти про схуднення » 

Срывы в похудении

Что делать если сорвалась во время диеты, срывы при похудении

Відеокасти про схуднення (цикл из 23 программ)

► Срывы в похудении - смотреть на YouTube ◄

Видео. Что делать если сорвалась во время диеты, срывы при похудении 3 часа ночи. Пустой стадион. А Вы продолжаете нарезать круг за кругом. Срывы во время похудения – тема этого видеокаста.
автор:
опубликовано:
© Talia Все права защищены

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Facebook
Группы:  
Группа ВКонтакте Канал на YouTube

Отзывов: 12; Видео: срывов в диете во время похудения, как избежать срывов во время диеты, как наказывать себя за срывы в похудении. Відео: зривів в дієті під час схуднення, як уникнути зривів під час дієти, як карати себе за зриви в схудненні.

▲ свернуть ▲

Комментарии сайта:

Гость
01-06-2012

Та, которая бегает в темноте............

Гость
04-06-2012

Абсолютная правда что остановиться очень тяжело! как правило действительно думаешь что худеть буду завтра ((((( но вот наказывать себя никогда не пробовала.... когда припечет надо применить совет.

Гость
18-06-2012

а совет толковый! только нужно его взять за ПРАВИЛО! чтобы каждый раз, за каждое нарушение правильного режима питания - себя наказывать! тогда думаю точно не захочется "грешить":))))))
Спасибо Вам за такие простые, но действительно полезные идеи!

Гость
24-06-2012

По-моему диета - это уже НАКАЗАНИЕ. Вынужденное ограничение само по себе и есть наказание. А если ты живешь маленьком городке у всех навиду, у тебя семья (4 чел.) работа, огород, своё хозяйство, родители которым нужно помогать и нету специалиста, который поможет правильно подобрать диету или нужные продукты, что бы похудеть без проблем. Бегать по утрам на стадионе? Конечно! Мне тогда нужно в три утра вставать, а то по хозяйству - надо, завтрак приготовить, детей (кого в школу, кого в детский сад) развести и на работу вовремя успеть. И так каждый день, без выходных и праздников! Согласна - питаемся мы не правильно, но продукты только те, которые доступны в сельской местности, так сказать экологические. Не ем я тортиков - не люблю, но на морские продукты , извините средств не хватает, да и не возят их к нам. От тяжелой работы появляются болезни и морщины, а целюлит никуда, почему то, не девается. :~

Гость
13-07-2012

Наказывать себя нельзя - себя надо любить!

Гость
17-07-2012

как не крути, а наказание, эффективное средство в педагогике :bigsmile: Лучше пряников, только кнут!

Гость
15-08-2012

Самому себя наказывать вряд ли получится. это смогут только очень сильные люди, поэтому и идут к психологу. Ну а вообще это работает. в смысле наказание. Тут как в драматургии: поругал себя за срыв - похвалил за сброс пары кг - опять поругал за срыв. Короче жизнь должна быть зеброй, иначе жить скучно будет !:)

Гость
15-10-2012

Мне не нравится слово "Наказание". С большой долей вероятности оно потянет за собой сопротивление и отрицание всего процесса. Жизненные сценарии, приведшие к набору веса, у всех разные. Один бог знает, какие психологические травмы это слово всколыхнет. Я бы не рисковала.
"Отрабатывать" звучит честнее? Как вы думаете?

Наталія Радченко
30-12-2012

Если Вам больше нравится слово "отработка", ради Бога. Главное - чтобы помогло!

Гость
19-11-2012

как раз про меня! держусь, держусь; мучаюсь, мучаюсь - а потом как наемся! Вот правда ж все, но воевать с собой нет никакой силы (((((

Мила (гость)
26-12-2012

:))) Ой, ну если я уже сорвалась, то и правила по наказанию могу легко отменить, ведь это тоже сила воли... :)))) Вот со мной не работает так... Я начинаю грызть себя, а потом грызть шоколад :)))

Наталія Радченко
30-12-2012

Тогда, в Вашем случае, для похудения обязательно нужен наставник, чтобы контролировать Вас. Или, может нужно разобраться с мотивацией - действительно ли Вам нужно худеть? Может для Вас это не очень важно?