Відеопортал "ТАЛІЯ" - перший жіночий відеопортал
інформаційний портал

статьи

Главная » Статьи » Догляд за тілом » Роды – не проблема для фигуры

Роды – не проблема для фигуры

Похудение после родов, как прийти в форму после родов, как похудеть после родов

Статья. Похудение после родов, как прийти в форму после родов, как похудеть после родов
© Портал Talia
Все права защищены
16-11-2011

Вот пришел и Ваш черед почувствовать себя мамой. И большая удача, если Вам удалось сразу прийти в норму после родов. А если нет? Как же избавиться от всего лишнего, что накопилось во время беременности? Ведь хочется вновь быть стройной и подтянутой женщиной.

 
На первых порах. Это, пожалуй, не будет возможным. Ведь лактация сама по себе может способствовать увеличению веса у некоторых женщин. А если, Вам не повезло, и приходится стимулировать лактацию различными высококалорийными продуктами, то пока о стройной фигуре можно забыть.
 
Иная версия. Она гласит, что кормление грудью, наоборот способствует похудению после родов, ведь при производстве молока расходуется очень много энергии.
 
Не даст сойти с дистанции. Отсутствие спешки. И, собственно, спешить то куда? У Вас все равно декретный отпуск, малыш растет, а Вы, как любая мамочка обретаете былую форму. Не берите сразу на себя нечеловеческую нагрузку. Это чревато  нервным и физическим истощением. И тем более, если после нескольких дней или недель диеты и тренировок, Вы не увидите разительных изменений в собственной внешности, то это также может быть вполне закономерный результат.
 
Главное, постоянно и регулярно. Приступая к обретению былой формы, настраивайте себя сразу же на долгий, регулярный и постоянный процесс. Упражнения, выполняемые от случаю к случаю, ничего хорошего Вам не принесут. Ровным счетом, как и соблюдение диеты один день в месяц.
 
Победа над ленью. Довольно таки, немаловажный аспект. Надо настраивать себя предварительно, что похудение после родов для Вас – это трудоемкий, длительный, но позитивный процесс. Подходить к нему стоит с оптимизмом. Тогда и обретения былой формы станет более приятным занятием.
 
Пересмотр питания. Он должен стоять у Вас под номером один. Диетологи не советуют ограничивать себя диетами в этот период.  Особенно на первых порах. Это стресс, который отразится не только на Вас, но  и на новорожденном. Лучше начать питаться правильно - выбирать для своего рациона только здоровую и полноценную пищу. Кормящим мамам полезно ограничить, а то и вовсе исключить жирное, жареное, копченое, соленое, мучное и сладкое.
 
Спорт. Без него никуда. Именно он способствует обретению былой упругости груди, ягодиц и бедер, плоскости живота. Главное – подберите для себя соответствующие упражнения и Вы будете не хуже, а то и лучше себя прежней.
 
Занимайтесь, занимайтесь, занимайтесь собой, чтобы все увидели, что роды Вас только сделали красивее!


читайте также:
Статья. Как восстановиться после родов, как питаться после родов чтобы похудеть
Восстанавливаемся после родов
Статья. Простуда лечение народными средствами, простуда лечение быстро, как вылечить простуду
«Бабушкины» рецепты в борьбе с простудой
Статья. Как выбрать бюстгальтер, чем опасен неправильно выбранный бюстгальтер
Твой идеальный бюстгальтер
Статья. Виды интимной косметики, для чего нужны интимные гели и смазки
Интимная косметика – возможен даже оргазм
Статья. Почему я не худею, последствия самостоятельного похудения
Почему организм «сопротивляется» худеть?


Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Facebook
Группы:  
Группа ВКонтакте Канал на YouTube

категория: Догляд за тілом | Вагітність, пологи

Теги: фигура после родов, возвращаем форму после родов, что нужно делать чтобы похудеть после родов, фигура живот после родов, как вернуть фигуру после родов, как похудеть после родов быстро и навсегда. Укр: після пологів, повертаємо форму після пологів, що потрібно робити щоб ??схуднути після пологів, фігура живіт після пологів, як повернути фігуру після пологів, як схуднути після пологів швидко і назавжди.
Редактор: Талия Радченко / 16-11-2011

  • Добавить комментарий
Талія Радченко - журналіст, автор проєкту
Талія Радченко
журналіст,
автор проєкту
  • головна
  • про автора
  • статті
    • Політика
    • Економіка
    • Гроші
    • Чоловіки
    • Догляд за обличчям
    • Догляд за тілом
    • Догляд за волоссям
    • Догляд за нігтями
    • Усі дієти
    • Ноу-хау у схудненні
    • Успішність
    • Здоров'я
    • Харчування
    • Спорт
    • Психологія
    • Весілля
    • Вагітність, пологи
    • Діти
    • Відпочинок
    • Дім
    • Шоппінг
    • Позитив
  • відео
  • блог автора
  • контакти

видео

Видео. All inclusive. Как не поправиться на отдыхе, как не набрать вес
All inclusive. Как не поправиться
автор: Талия Радченко
Видео. All inclusive. Как не поправиться на отдыхе, как не набрать вес
Видео. Как приготовить чай для похудения дома, рецепт чая для похудения
Как сделать чай для похудения дома
автор: Талия Радченко
Видео. Как приготовить чай для похудения дома, рецепт чая для похудения
Видео. Бессолевая диета для похудения, соль при похудении
Бессолевая диета для похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Бессолевая диета для похудения, соль при похудении

блог автора

Все материалы блога ...

разное

Астрид линдгрен, история успеха астрид линдгрен, писательница астрид линдгрен
3892
Рисовая диета, диета на рисе и овощах, диета на рисе без соли, как похудеть на рисе
6952
Сколько калорий сжигают прыжки через скакалку, прыжки на скакалке способ похудения
36251
Канал "ТАЛИЯ"
Секреты женской красоты и успеха :)
► подписывайтесь сейчас ◄
© Талия Радченко 2011-2021 Группа ВКонтакте Канал на YouTube
Все материалы авторские и охраняются законом*. Использование материалов портала разрешено при условии активной ссылки на Talia.ua
«TALIA™» является зарегистрированной торговой маркой. Соглашение. Конфиденциальность. Карта сайта
*кроме материалов пользователей. Перед применением любой информации, проконсультируйтесь с врачом. Видеопортал "Talia.ua" не несет ответственности за любые последствия.
Клуб «Талия»
YouTube
Секреты женской
красоты и успеха :)
подписаться
Вступайте в Клуб «Талия»
x