Бег для похудения и здоровья, бег по утрам, по вечерам, бег для сжигания жира

Утренняя пробежка во время отдыха – типичная история для европейца. Поэтому утром на набережной любого курортного городка Европы можно наблюдать целое паломничество бегунов. Среди которых испанцы, итальянцы, французи, швейцарцы, немцы. А вот наших с Вами соотечественников, я за утренним бегом не заставала. Бег для похудения и здоровья – тема этого видеокаста.