Как укрепить иммунитет, укрепить иммунитет, повысить иммунитет, иммунитет

 
Ничего нового – только овощи и фрукты. В них много антиоксидантов, особенно витаминов группы А, (получают из бета-каротина), С, Е помогут очистить организм от свободных радикалов. Это потенциально вредные вещества, находящиеся в организме с возможностью нанесения вреда здоровым клеткам. Также овощи с фруктами богаты на витамины, укрепляющие иммунную систему.
 
Избавляемся от сахара. Будете злоупотреблять – получите удар…по иммунитету.
 
Житейский рецепт. Возьмите курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи, мед (по 300 г) и 1 лимон. Перекрутите все через мясорубку, предварительно перед этим ошпарив лимон. После добавьте мед. Вот увидите, как вкусно и полезно.
 
Лечебные травы. Измельчите в равном количестве траву чабреца, крапивы и плоды шиповника. Заливаете в термосе кипятком (поллитра) и настаиваете в течении часа. Пьете горячим, предпочтительно 2-3 раза/день по половине стакана.
 
Ура – пчеловодству! В частности цветочной пыльце, прополису и меду. К завтраку в разных сочетаниях подойдет любой из этих продуктов. От простуды защитит Вас мёд. Также он подарит Вам еще больше здоровья и красоты. А если выпьете на ночь с медом теплое молоком, то данная процедура поможет Вам укрепить сон и успокоить нервы.
 
Следуя этим простейшим советам, Вы надолго забудете, что такое вирусы и простуды. Просто побеспокойтесь о собственном организме сейчас, чтобы потом Ваша «недоработка» по части  здоровья не вылилась в очередную болезнь.