Відеопортал "ТАЛІЯ" - перший жіночий відеопортал
інформаційний портал

статьи

Главная » Статьи » Ноу-хау у схудненні » Кушайте кабачок и худейте!

Кушайте кабачок и худейте!

Кабачок калорийность, как похудеть при помощи кабачков

Статья. Кабачок калорийность, как похудеть при помощи кабачков
© Портал Talia
Все права защищены
03-08-2013

Этот плод растет чуть ли не на каждом огороде по всей нашей стране. Но довольно интересным остается факт того, что, по сути, он-то нам не родной и, как большинство овощей, пришел с Америки. Правда, в то время о его вкусовых и полезных качествах никто не знал. И использовались только его семечки. Это сейчас он лидирует в списке самых полезных и диетических овощей.

Природное лекарство. Мякоть кабачка содержит большое количество витаминов В-группы, белков и углеводов, аскорбиновой кислоты, пектинов, железа, кальция, калия и магния. Белокочанная капуста в 1,5 раза уступает кабачкам в содержании калия. А из-за своей низкой калорийности (на 100 г всего 20 ккал), они стали предметом обожания многих диетологов.
 
Одна только польза. Даже, если Вы их очень долго храните. Поэтому, если здоровье начало «подводить», открывайте свои запасы кабачков и смело их потребляйте. Круглый год.
 
Готовим блюда. На самом деле, кабачки - очень необычное овощное лакомство. Их можно тушить, а после, смело подавать под рыбные и мясные блюда; жарить, мариновать, фаршировать. А каким вкусным и полезным выходит компот на основе кабачка и алычи? От ананасов Вы их точно не отличите.
 
Какие кабачки самые полезные? Обычно недозревшие и небольшие (в длину 20-25 см), которые еще можно использовать с кожурой. Особенно полезно в сыром виде кушать молодые плоды. Они легче усваиваются, чем уже созревшие, которые и едят только после предварительной термической обработки.
 
Переедаете и не толстеете. Этот овощ уникален еще и тем, что кушать кабачков можно, сколько душе угодно. И главное, при этом прибавка в весе Вам ничуть не грозит. Рекомендуемая дневная норма составляет 1,5 килограмма.
 
Польза кабачка безоговорочна. Так, что, если Вы захотите сохранить идеальные пропорции – бегом на рынок!


читайте также:
Статья. Как быстро похудеть после новогодних праздников, диета после нового года
Новогоднее переедание - опаснее петард
Статья. К чему приводит ожирение, сколько людей страдают ожирением статистика
Толстые люди: борьба с ожирением
Статья. Гликемический индекс похудение, гликемический индекс продуктов что он означает, ги
Гликемический индекс и с чем его едят?
Статья. Рисовая диета, диета на рисе и овощах, диета на рисе без соли, как похудеть на рисе
Рисовая диета - это вкусно
Статья. Средиземноморская диета, средиземноморское питание, пятидневная диета
Пятидневка по-средиземноморски


Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Facebook
Группы:  
Группа ВКонтакте Канал на YouTube

категория: Ноу-хау у схудненні | Здоров'я | Харчування

Теги: кабачки, продукт от которого быстро худеют кабачок, от кабачков худеют. Укр: кабачки, продукт від якого швидко худнуть кабачок, від кабачків худнуть.
Редактор: Талия Радченко / 03-08-2013

  • Добавить комментарий
Талія Радченко - журналіст, автор проєкту
Талія Радченко
журналіст,
автор проєкту
  • головна
  • про автора
  • статті
    • Політика
    • Економіка
    • Гроші
    • Чоловіки
    • Догляд за обличчям
    • Догляд за тілом
    • Догляд за волоссям
    • Догляд за нігтями
    • Усі дієти
    • Ноу-хау у схудненні
    • Успішність
    • Здоров'я
    • Харчування
    • Спорт
    • Психологія
    • Весілля
    • Вагітність, пологи
    • Діти
    • Відпочинок
    • Дім
    • Шоппінг
    • Позитив
  • відео
  • блог автора
  • контакти

видео

Видео. Сила привычки в похудении, шри-ланка, хиккадува, черепахи
Сила привычки в похудении
автор: Талия Радченко
Видео. Сила привычки в похудении, шри-ланка, хиккадува, черепахи
Видео. Поддержание веса после диеты, как сохранить вес после похудения
Поддержание веса после похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Поддержание веса после диеты, как сохранить вес после похудения
Видео. Визуализация для похудения, как похудеть с помощью визуализации
Визуализация для похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Визуализация для похудения, как похудеть с помощью визуализации

блог автора

Все материалы блога ...

разное

К чему приводит ожирение, сколько людей страдают ожирением статистика
4807
Как фигура влияет на заработную плату, худые девушки и женщины зарабатывают больше
2518
Полезны ли консервированные огурцы, варенье
5146
Канал "ТАЛИЯ"
Секреты женской красоты и успеха :)
► подписывайтесь сейчас ◄
© Талия Радченко 2011-2021 Группа ВКонтакте Канал на YouTube
Все материалы авторские и охраняются законом*. Использование материалов портала разрешено при условии активной ссылки на Talia.ua
«TALIA™» является зарегистрированной торговой маркой. Соглашение. Конфиденциальность. Карта сайта
*кроме материалов пользователей. Перед применением любой информации, проконсультируйтесь с врачом. Видеопортал "Talia.ua" не несет ответственности за любые последствия.