К чему приводит ожирение, сколько людей страдают ожирением статистика

Статистика. 5-20% молодых людей в возрасте до 30 лет страдает ожирением, а уже каждый второй, достигнув возраста 40-60 лет, страдает его выраженной формой, либо имеет лишний вес. При этом в три раза больше этим недугом страдают именно женщины, а не мужчины.
 
Количество возрастает. Количество тучных людей в последнее время сильно возросло – оно неуклонно увеличивается на 10-12% за год. И если сейчас не начать решительно бороться с ожирением, то стройных людей через какую-то пару десятков лет просто не останется.
 
Тревожные показатели. Показатели смертности при ожирении второй степени резко возрастают и превышают эту же норму в 2-2,5 раза у людей с нормальным весом. В 4-6 раз чаще умирают те, кто страдает выраженным ожирением. Следовательно, это не косметический изъян, а форменная болезнь.
 
Современная жизнь – современная проблема. Современные люди все больше времени проводят в сидячем положении, так, как все чаще и чаще занимаются умственным трудом. Современное общество страдает гиподинамией – недостатком двигательной активности из-за развитости автоматизации, механизации и электрификации. Людям все чаще недостает солнечного света, покоя, тишины и свежего воздуха. Это нарушает работу нервной системы и делает человека более восприимчивым к стрессам.
 
Не переедаем. При этом, даже при небольшом превышении нормы килокалорий, со временем наша еда откладывается в виде жира. Вот, к примеру, съедая бутерброд с колбасой, который содержит в себе 200 ккал + при этом питаться в обычном режиме, за год можно набрать около 10 кг. Хотя, скушать хлеб с колбасой, уже, будучи сытым, довольно проблематично, а вот попить чайку с сахаром (с 4-5 ложками) или газировки в довольно большом количестве – это в самый раз. Что тоже очень калорийно и не очень-то полезно.
 
Помните, чтобы не «заразиться» ожирением, достаточно знать простые правила. Золотым из которых будет – ведите здоровым образ жизни и питайтесь натуральными продуктами.