Диета китнера, измаил китнер диета, диета диетолога измаила китнера, диета 4 дня

 
Продолжительность диеты: 4 дня.
 
Рекомендуемое меню. Предусматривает собой набор продуктов, который можно будет потреблять в один из дней диеты.
 
Первый и второй день. Вам не обойтись без початка кукурузы, одной морковки, сладкого перца, лука, огурца + киви и помидора.
 
Третий и четвертый день. Придется скушать 2 початка кукурузы, грибы (150 г) – отварные шампиньоны, 1 помидор, 1 огурец, сладкий перец, одну морковку и киви.
 
Лучший продукт для данной диеты – кукуруза в сваренном виде. Почему? Из-за очевидной пользы с содержанием большого количества витаминов и полезных веществ. Если период сбора урожая закончился и свежей кукурузы Вам не найти, можете употреблять консервированную.
 
Необходимо: пить не менее 1 л чистой негазированной воды в день либо специального чая из волокон початков кукурузы, завариваемого за четыре часа до употребления и дав после ему настоятся.
 
Преимущества. Вы не слишком тратитесь. Еда быстро готовится. Худеете за короткий промежуток времени на несколько кг. Очищаете организм и укрепляете иммунитет.
 
Недостатки.  Неразнообразный набор продуктов.  Несбалансированный рацион. Лишняя «встряска» для всего организма.  Повтор диеты возможен через два месяца.
 
Перед применением диеты необходима консультация диетолога.
 
Противопоказания. Беременность, роды, гастрит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
 
Стройность фигуры зависит, насколько Вы сможете обрести баланс между эмоциями и собственным телом.