Відеопортал "ТАЛІЯ" - перший жіночий відеопортал
інформаційний портал

статьи

Главная » Статьи » Усі дієти » Диета АВС

Диета АВС

Диета авс на 50 дней что кушать, диета светофор abc отзывы результаты меню

Статья. Диета авс на 50 дней что кушать, диета светофор abc отзывы результаты меню
© Портал Talia
Все права защищены
24-08-2012

Данная диета – скорее система правильного питания, которое основывается на отказе от жирных продуктов. Она в меру низкокалорийная и посильна для любого. Ее задача помочь «сбросить» лишние килограммы без насилия над собой – как физического, так и морального.

 
Предписания. Данная система предполагает употребление в рацион различных типов продуктов, при группировке которых можно понять, почему она  называется «Ana Boot Camp» (светофор). Данные группы продуктов можно употреблять  и после шести вечера. Главное правило – не переедать и прислушиваться к собственным ощущениям.
 
Продукты, от которых необходимо отказаться – продукты с красной «мигалкой» светофора. Поэтому избегаем фаст-фудов, майонеза, молока любой жирности, сала и жирного мяса, пива, шампанского, сладких изделий с обилием крема, мороженого, газировки, белого хлеба и мучного.

Продукты, которые можно есть, без зазрения совести, до 18.00 либо за часа 2-3 до сна. Это продукты с желтой «мигалкой». Сюда входят выпечка из слоеного теста, нежирные мясные продукты, макароны, сосиски, каши на воде (все кроме манной), колбаса, куры, постное мясо, сыр, шоколад, леденцы, соления, творог, сухофрукты и фрукты, пряности, кетчуп, кофе.

Продукты, которые разрешены для потребления в любом количестве и в любой время. Это продукты с зеленой «мигалкой». Это капуста, огурцы, хлебцы без дрожжей, яйца, кефир, морепродукты, зелень, вареная рыба, гречка, салат, зелень, морковь, яблоки, цитрусы, легкий йогурт, оливковое и растительно масло в качестве заправки для салатов, два вареных яйца в день.
 
Противопоказания. Индивидуальная непереносимость некоторых продуктов. Необходима консультация врача-диетолога.
 
Старайтесь выработать у себя правильные привычки питания, и тогда Вам не нужны будут никакие диеты, чтобы без конца приводить собственное тело в порядок.


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами


Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Facebook
Группы:  
Группа ВКонтакте Канал на YouTube

категория: Усі дієти | Ноу-хау у схудненні | Харчування

Теги: суперлайт 30 дней, диета авс для похудения что кушать, диета авс похудеть без ущерба организму, диета светофор abc отзывы результаты меню . Укр: суперлайт 30 днів, дієта авс для схуднення що їсти, дієта авс схуднути без шкоди організмові, дієта світлофор abc відгуки результати меню.
Редактор: Талия Радченко / 24-08-2012

  • Добавить комментарий
Талія Радченко - журналіст, автор проєкту
Талія Радченко
журналіст,
автор проєкту
  • головна
  • про автора
  • статті
    • Політика
    • Економіка
    • Гроші
    • Чоловіки
    • Догляд за обличчям
    • Догляд за тілом
    • Догляд за волоссям
    • Догляд за нігтями
    • Усі дієти
    • Ноу-хау у схудненні
    • Успішність
    • Здоров'я
    • Харчування
    • Спорт
    • Психологія
    • Весілля
    • Вагітність, пологи
    • Діти
    • Відпочинок
    • Дім
    • Шоппінг
    • Позитив
  • відео
  • блог автора
  • контакти

видео

Видео. Плавание при похудении, плавание для похудения и "подтяжки" тела
Плавание для похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Плавание при похудении, плавание для похудения и
Видео. Дневник похудения, контроль веса и питания, дневник питания
Дневник похудения (питания)
автор: Талия Радченко
Видео. Дневник похудения, контроль веса и питания, дневник питания
Видео. Как повысить самооценку видео, заниженная самооценка как поднять
Как повысить самооценку
автор: Талия Радченко
Видео. Как повысить самооценку видео, заниженная самооценка как поднять

блог автора

Все материалы блога ...

разное

Стоит ли становиться домохозяйкой, легко ли сидеть дома и вести домашнее хозяйство
3717
Как сохранить красивую фигуру после похудения, правило тарелки секреты стройности
3759
Как избавиться от комплексов, борьба с комплексами как научиться любить себя
3347
Канал "ТАЛИЯ"
Секреты женской красоты и успеха :)
► подписывайтесь сейчас ◄
© Талия Радченко 2011-2021 Группа ВКонтакте Канал на YouTube
Все материалы авторские и охраняются законом*. Использование материалов портала разрешено при условии активной ссылки на Talia.ua
«TALIA™» является зарегистрированной торговой маркой. Соглашение. Конфиденциальность. Карта сайта
*кроме материалов пользователей. Перед применением любой информации, проконсультируйтесь с врачом. Видеопортал "Talia.ua" не несет ответственности за любые последствия.