Відеопортал "ТАЛІЯ" - перший жіночий відеопортал
інформаційний портал

статьи

Главная » Статьи » Усі дієти » Диета из Англии

Диета из Англии

Английская диета для похудения 20 дней, как похудеть на 12 кг быстрая диета из Англии

Статья. Английская диета для похудения 20 дней, как похудеть на 12 кг быстрая диета из Англии
© Портал Talia
Все права защищены
20-08-2012

Данная диета рассчитана на 20 дней с потерей в весе в 12-15 килограммов. Для эффективного результата не рекомендуется менять порядок приема потребляемой пищи. Каждый день рекомендуется принимать одну таблетку поливитаминов.

 
Следует исключить: соль, сахар, конфеты, картофель, сахар, белый хлеб, печенье.
 
Табу на алкоголь (вино, коньяк, водка, пиво) и газированные напитки.

Чередование – 2 голодных дня – 2 белковых дня – 2 овощных дня – 2 белковых дня – 2 овощных дня. Далее чередуются исключительно белковые и овощные дни.
После завершения курса диеты можно переходить к обычному режиму питания. Также рекомендуется для закрепления результата съедать 250 г творога.
 
Голодные дни:
пьете только молоко (1 литр), томатный сок (1 стакан), черный хлеб (2 куска).

Белковые дни: 
Завтракаем - чашкой кофе, возможно стаканом молока, одним кусочком черного хлеба, чайной ложкой меда, чайной ложкой масла.
Обедаем - мясным или рыбным бульоном (тарелка), кусочком отварной рыбы или мяса, также можете добавить две ложки горошка + черный хлеб (кусочек).
Полдничаем - стаканом чая + чайная ложка меда.
Ужинаем - одним кусочком отварной рыбы или нежирной ветчины, или двумя яйцами, или мясом, сыром (50 г), кефиром (стакан) + кусочек черного хлеба.

Овощные дни:
Завтракаем - двумя яблоками или двумя апельсинами.
Обедаем - овощным супом без сливочного масла, одним кусочком черного хлеба, салатом или винегретом.
Полдничаем – двумя яблоками или двумя апельсинами.
Ужинаем – (не позже 19.00), салатом + кусочек черного хлеба, одним стаканом чая + одна чайная ложка меда.

Противопоказания. Беременность, склонность к переутомлению, болезни желудка и кишечника.
 
Перед применением диеты необходима обязательная консультация диетолога.
 
Начните с правильного питания и Вам не нужно будет никогда худеть.


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами


Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Facebook
Группы:  
Группа ВКонтакте Канал на YouTube

категория: Усі дієти | Ноу-хау у схудненні | Харчування

Теги: быстро дома английская диета, английская диета результаты отзывы, английская диета голодный белковые овощные дни потеря веса 12 - 15 кг. Укр: швидко вдома англійська дієта, англійська дієта результати відгуки, англійська дієта голодний білкові овочеві дні втрата ваги 12 - 15 кг.
Редактор: Талия Радченко / 20-08-2012

  • Добавить комментарий
Талія Радченко - журналіст, автор проєкту
Талія Радченко
журналіст,
автор проєкту
  • головна
  • про автора
  • статті
    • Політика
    • Економіка
    • Гроші
    • Чоловіки
    • Догляд за обличчям
    • Догляд за тілом
    • Догляд за волоссям
    • Догляд за нігтями
    • Усі дієти
    • Ноу-хау у схудненні
    • Успішність
    • Здоров'я
    • Харчування
    • Спорт
    • Психологія
    • Весілля
    • Вагітність, пологи
    • Діти
    • Відпочинок
    • Дім
    • Шоппінг
    • Позитив
  • відео
  • блог автора
  • контакти

видео

Видео. Ходьба для похудения, как правильно ходить чтобы похудеть
Ходьба для похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Ходьба для похудения, как правильно ходить чтобы похудеть
Видео. 100 ответственность, как взять на себя ответственность за свою жизнь и свою фигуру
100% ответственность
автор: Талия Радченко
Видео. 100 ответственность, как взять на себя ответственность за свою жизнь и свою фигуру
Видео. Визуализация для похудения, как похудеть с помощью визуализации
Визуализация для похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Визуализация для похудения, как похудеть с помощью визуализации

блог автора

Все материалы блога ...

разное

Как лечить больной позвоночник дома с помощью упражнений, вытяжка и растяжка спины
8068
Куда поехать отдыхать осенью, бархатный сезон в болгарии, шоп туры в грецию за шубами
4501
Выравнивание зубов без брекетов, что делать если кривые зубы взрослому
10702
Канал "ТАЛИЯ"
Секреты женской красоты и успеха :)
► подписывайтесь сейчас ◄
© Талия Радченко 2011-2021 Группа ВКонтакте Канал на YouTube
Все материалы авторские и охраняются законом*. Использование материалов портала разрешено при условии активной ссылки на Talia.ua
«TALIA™» является зарегистрированной торговой маркой. Соглашение. Конфиденциальность. Карта сайта
*кроме материалов пользователей. Перед применением любой информации, проконсультируйтесь с врачом. Видеопортал "Talia.ua" не несет ответственности за любые последствия.