Почему я набираю вес, причины лишнего веса у женщин, привычки которые мешают худеть

 
«Похудательные» средства. Их сейчас полным-полно на всякого рода рынках и в магазинах. И наверняка, добрая половина худеющих уже перепробовала все эти «чудо»-таблетки и «чудо»-чаи.  Худеть, то, если не только смотреть на упаковку, можно с ними вполне. Вот только маленький нюанс. Килограммы вновь вернуться и все Ваши старания и вложенные деньги пойдут насмарку. Ведь к проблемам с лишним весом еще добавятся гормональные сбои и проблемы с печенью и почками. В лучшем случае. Так зачем рисковать?
 
Среда обитания. Вот, к примеру, уехали Вы в другую страну на ПМЖ. Будьте готовы встретиться с проблемой лишнего веса. Ведь там, где Вы выросли, были совсем иные пищевые традиции, нежели там, куда Вы отправляетесь. И благо, если в той стране в национальной кухне изобилуют фрукты и овощи. А что, если макароны и всякого рода мучное и сладкое?
 
Малоподвижный образ жизни. Следуя подобному образу жизни даже при рациональном питании, расход энергии будет намного ниже, чем калорийная ценность принимаемой Вами пищи. В среднем для удовлетворения физиологической потребности человека  предусматривают обязательный расход энергии на физическую работу не менее 600 ккал. А вот для сидячей работы факт остается фактом - затраты часто составляют всего 200 - 300 ккал. Делайте выводы.
 
Лень – враг красивой фигуры. И это, несомненно, так. Среди людей с активной жизненной позицией Вы не встретите ни одного с избыточным весом. Все они загружают себя до отвала всякого рода мероприятиями, хобби и т.д. Они просто не сидят на месте и не позволяют это делать вокруг себя находящимся людям. А вот зачастую полненькие любят постоянно сидеть и поглощать всякого рода вкусности, которые вредны для их же фигуры.
 
Так, что причина физиологическая или психологическая – не важно. Главное ее понять, принять и начать бороться. Чего я Вам и желаю!