Осенняя хандра и как с ней бороться, как избавиться от осенней депрессии

 
Почему энергия теряется (йога)?  От неправильного питания. От еды на ходу. От поедания пищи, которая лишена праны (жизненной энергии)– белый сахар, белая мука, кофе, черный чай, мясо, алкоголь. От  уныния, недовольства судьбой, сожаления о прошлом и страха за неопределенное будущее. От постановки и преследования эгоистичных целей. От гнева и раздражения.
 
Учитесь расслабляться. Не стоит всё время работать. Вы же не видите ярких красок над головой, красочных пейзажей вокруг себя на аллее возле офиса. Эти серые будни только то и делают, что диктуют Вам свое настроение, тогда как должно быть всё ровным счетом, да, наоборот.
 
Учитесь дарить улыбки и источать радость. Тогда Вам легче будет пополнить собственные запасы энергии. Эгоистичным и завистливым сложно быть счастливым, поскольку они всё время накапливают в себе энергию и не отдают ее назад.
 
Постарайтесь увидеть в каждом ученике Учителя (эзотерика). Перестаньте замещать своим внутренним эго все пространство в Вашем сознании. Существуют люди, которые готовы дать Вам намного больше, чем Вы просите, но Вы не хотите этого. От этого обмен энергией не происходит, и Вы страдаете.
 
Учитесь приносить счастье и благо другим людям. Хоть Вы и затрачиваете массу энергии, она вернется к Вам в сто раз больше.
 
Любите и прощайте. Таким образом, Вы притягиваете к себе позитивные эмоции и счастье. Поскольку, Вы вполне довольны тем, что уже есть. А лишний повод для радости точно найдется.
 
Не хандрите и просто будьте счастливыми этой не только серой, но и весьма красочной осенью!