Какие продукты продлевают жизнь, меню долгожителей

Научные достижения. Совместными  усилиями ученых стран Евросоюза и США, было установлено влияние некоторых продуктов на биохимический состав крови.
 
Что формирует меню долгожителя? Список продуктов, содержащих активные вещества. Именно они (в исключительно позитивном порядке), воздействуют на биохимические процессы, которые проходят в организме.
 
Это… Яблоки, апельсины, сливы, помидоры, персики, гранат, черника, малина, черешня, черная смородина, клубника, красный виноград, брокколи, шпинат, красный лук, и хлеб с отрубями. Поскольку, в состав этих продуктов входят биохимические элементы, которые предохраняют клетки организма от старения.
 
Продукты-«энергетики». Рыба, молоко, мясо. Они поставляют в организм калории, жиры, и, конечно же, минералы.
 
Что пьют долгожители? Как ни странно, но это наши излюбленные кофе  и чай. Ведь они чрезвычайно богаты полифенолами, которые способны восстанавливать пораженные клетки. Плюс это отличные антиоксиданты. Вот Вам и ответ на загадку о продление жизни.
 
А что у нас на десерт? Долгожители предпочитают шоколад. Обязательно черный (лучше даже экстра черный). Это отличный антиоксидант.
 
Как кушаем? По принципу, «чем дольше жуешь – тем дольше живешь». Ведь еда должна постепенно перевариваться в желудке. Мозг должен вовремя посылать сигналы о насыщении.
 
Красиво и долго жить не запретишь! Главное, чтобы средств, как материальных, так и физических на это все хватило!