Диета Таисии Повалий 9 дней, как худеет Таисия Повалий минус 10 кг за 9 дней

 
Звезда признается. Что ее холодильник всегда полон всякими вкусностями, и что покушать она любит. Но, увы, понимая всю опасность положения, она не может измениться. Вот поэтому и прибегает к такому роду диете, хотя и знает о вреде подобного режима. Она также признается, что ей иногда хватает и 6 дней, чтобы окончательно привести себя в форму.
 
Основной продукт диеты - рис. Первые три дня  Ваша пища должна обогащаться только черной дикой его разновидностью. Найти его сможете в более-менее крупных магазинах.
 
Секрет приготовления риса: варите его в четырех водах, попеременно сменяя их и довольно долго. Придется обходится без соли и масла. Кушать можно, сколько угодно.
 
Четвертый – шестой день - обогащаете меню отварным куриным мясом или говядиной, при условии, что готовить будете без использования специй.
 
Седьмой - девятый день - кушаете только овощи в любом виде – как тушеные, так и свежие. Они – основа питания на два дня. При приготовлении не используете ни соли, ни любых приправ.
 
Табу на… соль, сахар, мучные и кондитерские изделия, алкоголь (под особым запретом).
 
Питье - минеральная вода / зеленый чай (можете в большом количестве). Оно способствует выведению продуктов распада из организма в короткие сроки.
 
Минус. Однообразная еда может нарушить обмен веществ, поэтому злоупотреблять ею особо не стоит.
 
Противопоказания. Беременность и кормление грудью. Также индивидуальная непереносимость «черного» риса. Необходима консультация врача-диетолога.
 
Подбирайте диету вместе с диетологом,  поскольку не всё, что подходит звездам, подходит именно Вашему организму.