Диета Ани Лорак после родов меню, как певице Ани Лорак удалось похудеть после родов

 
Утро певицы. Начинается с банальной зарядки, которую она делает прямо на кровати (в частности, качает пресс). После растягивается, садится на шпагат, и идет принимать контрастный душ.
 
Завтракает Каролина любимыми кашами, овощами и свежевыжатыми соками. Обожает смешанные коктейли из овощей и фруктов. Не курит и не пьет спиртное. Рацион певицы не знает слова «газированные напитки, то есть не вода с «газом», а в частности, сладкие газированные напитки из магазина». Также Ани Лорак не есть хлеб в любом виде (ни черный, ни белый). Ее излюбленным мясом является  птица и говядина, а не свинина.  Так же она не  ест жир, но без традиционного сала обойтись не может. По ее словам, оно помогает ей смазывать и очищать голосовые связки.
 
Секретом ее красивой фигуры является – дробная диета. Вся употребляемая еда должна помещаться  в ладошках. Если мало кушаете, тогда и не поправляетесь. Плюс не стоит «заедать» мучающие Вас проблемы сладким (пирожными, конфетами). Они никуда от Вас не денутся всё равно. И чем раньше Вы с ними справитесь, тем лучше будет для Вашей же фигуры. 
 
Если очень хочется сладкого. В помощь приходит маленький кусочек шоколадки. Ей он помогает справится со стрессом перед концертом. Обычно,  часа за три до начала, певица ничего не кушает. Если сильно мучает голод, то на помощь приходит салат из сырых овощей.
 
Также спорт. Любимое блюдо певицы – жареная картошка. Но если ее кушать понемногу, а потом позаниматься в спортзале, то этот запрещенный продукт никак не отразится на фигуре.
 
Любите себя такими, какие Вы есть, и будьте здоровы!