Відеопортал "ТАЛІЯ" - перший жіночий відеопортал
інформаційний портал

статьи

Главная » Статьи » Усі дієти » Аюрведическая диета от А до Я

Аюрведическая диета от А до Я

Аюрведическая диета для похудения, как похудеть с помощью аюрведы

Статья. Аюрведическая диета для похудения, как похудеть с помощью аюрведы
© Портал Talia
Все права защищены
08-01-2013

Философия Аюрведы – очень проста. Необходимо научится ладить с самим собой, жизненными целями, действиями, чувствами. Соблюдение каких-либо ограничений в еде сугубо индивидуально. Кушать нужно немного и только хорошие и благие продукты.

 
Еще немного философии. Каждый человек рождается с определенным типом энергии и конституции - дошей. Этот тип дается Вам от природы, и изменить его нельзя. Учитывая этот фактор и собственную индивидуальность, можно подобрать максимально подходящий Вам тип питания.
 
Чего не рекомендуется? Мясо, морепродукты / рыба, сыр, грибы, майонез и яйца, уксус, арахис, чеснок, черный чай, хлеб на дрожжах, кофе.
 
Правила.
 
1. Нужно заниматься физическими упражнениями, выполнять йоговские асаны.  
2. Не ешьте в моменты эмоционального возбуждения. К Вам должно прийти осознание приема пищи.
3. Основной прием пищи должен происходить в 12.00.
4. Не стоит употреблять много кислого, жареного, соленого.
5. Нельзя пить много жидкости во время еды.
6. Молоком не стоит запивать что-то кислое или соленое. Рекомендуется пить горячим и с острыми специями.
7. Покушав, не стоит подниматься незамедлительно из-за стола. Подождите 5 минут.
8. Не рекомендуется есть что-либо, пока предыдущая пища не усвоилась. Это не менее 3-х часов.
9. Питание должно быть настроено согласно погоде, сезону, индивидуальным особенностям человека.
10. Не рекомендуется употреблять приготовленный или нагретый мёд, йогурт с желатином, холодное молоко и мороженое.
11. Нельзя кушать холодную пищу. Она должна быть либо только что приготовленной, либо приготовленной сегодня.
12. Кушать необходимо, тщательно пережевывая каждый кусочек.
13. Перед сном не ешьте пищу с кислыми и солеными вкусами. Также исключается кефир.
14. Кушать исключительно при чувстве голода.
15. Для переваривания и усвоения пищи используйте специи.
 
Кушайте правильно, живите здорово! 


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами


Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Facebook
Группы:  
Группа ВКонтакте Канал на YouTube

категория: Усі дієти | Ноу-хау у схудненні | Харчування

Теги: аюрведе, индийская диета для похудения или рацион по аюрведе, принципы похудения по аюрведе древние тайны похудения. Укр: індійська дієта для схуднення або раціон за аюрведою, принципи схуднення за аюрведою древні таємниці схуднення.
Редактор: Талия Радченко / 08-01-2013

  • Добавить комментарий
Талія Радченко - журналіст, автор проєкту
Талія Радченко
журналіст,
автор проєкту
  • головна
  • про автора
  • статті
    • Політика
    • Економіка
    • Гроші
    • Чоловіки
    • Догляд за обличчям
    • Догляд за тілом
    • Догляд за волоссям
    • Догляд за нігтями
    • Усі дієти
    • Ноу-хау у схудненні
    • Успішність
    • Здоров'я
    • Харчування
    • Спорт
    • Психологія
    • Весілля
    • Вагітність, пологи
    • Діти
    • Відпочинок
    • Дім
    • Шоппінг
    • Позитив
  • відео
  • блог автора
  • контакти

видео

Видео. Дневник похудения, контроль веса и питания, дневник питания
Дневник похудения (питания)
автор: Талия Радченко
Видео. Дневник похудения, контроль веса и питания, дневник питания
Видео. Массаж для похудения живота и тела (Каосан Роад Бангкок)
Массаж для похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Массаж для похудения живота и тела (Каосан Роад Бангкок)
Видео. Вода для похудения, как похудеть на воде, диета на воде
Вода для похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Вода для похудения, как похудеть на воде, диета на воде

блог автора

Все материалы блога ...

разное

Как не поправиться в новогоднюю ночь, как не набрать вес в новогодние праздники
5340
Как сделать новогодний макияж 2013, новогодний make up, макияж на новый год
4428
Что приготовить на Новый год 2013, меню на новогодний стол 2013 рецепты
8425
Канал "ТАЛИЯ"
Секреты женской красоты и успеха :)
► подписывайтесь сейчас ◄
© Талия Радченко 2011-2021 Группа ВКонтакте Канал на YouTube
Все материалы авторские и охраняются законом*. Использование материалов портала разрешено при условии активной ссылки на Talia.ua
«TALIA™» является зарегистрированной торговой маркой. Соглашение. Конфиденциальность. Карта сайта
*кроме материалов пользователей. Перед применением любой информации, проконсультируйтесь с врачом. Видеопортал "Talia.ua" не несет ответственности за любые последствия.