Відеопортал "ТАЛІЯ" - перший жіночий відеопортал
інформаційний портал

статьи

Главная » Статьи » Здоров'я » Заменителям сахара – зеленый свет?

Заменителям сахара – зеленый свет?

Заменители сахара, фруктоза, чем опасны заменители сахара

Статья. Заменители сахара, фруктоза, чем опасны заменители сахара
© Портал Talia
Все права защищены
06-07-2011

По-прежнему тянет на сахар? Пытаешься похудеть, но каждый раз внутренний голос просит в «последний раз» положить сахарок в чай или кофе? И ты слушаешься. А потом не худеешь – и расстраиваешься. Может уже не стоит вестись на эту уловку и попробовать заменители сахара?

 
Бытует различные мнения по данному поводу. Причем, практически все в один голос заявляют о полезных свойствах фруктозы и других заменителях сахара. Но едины они в одном. Что слишком – то не здраво!
 
Видимая польза
 
Сахарные заменители практически некалорийны, а потому полезны для худеющих. С их помощью улучшается вкус диетических блюд, делая при этом приятной малокалорийную диету. Используя только заменители сахара, Вы с легкостью сможете подсчитать общую калорийность собственного рациона, таким образом, контролируя собственный вес. Сахарные заменители не «подстегивают» аппетит, соответственно не влияют на уровень сахара в крови и выработку инсулина.
 
Невидимая угроза
 
Сахарные заменители действительно содержат меньше калорий, чем их «натуральные родственники». Но почему-то вес возвращается быстрее. Это связано с тем, что организм не насыщается. Следовательно  человек начинает кушать больше, сам того особо не замечая. И тогда ему уже психологически посложнее отказать себе в большей порции.
 
Сам «натуральный» сахар, в особенности белый рафинированный не полезен и в избытке приводит к преобразованию всех питательных веществ в жир. И дело не только в жире, ведь может так же нарушатся и обмен холестерина. Следствие: болезни сосудов и сахарный диабет.
 
Самый знаменитый сахарный заменитель – фруктоза
 
Она слаще сахарозы почти в полтора раза. В свете развития болезней современного общества ( стрессов, гиподинамии) с каждым годом растет число «больших» людей. Поэтому фруктоза считается наиболее «подходящей». Но не забываем – много бесконтрольно употребляемой фруктозы может привести к переокислению желудка  и другим «непрятностям».
 
Мера важна во всем! Помним об этом даже с сахаром!


читайте также:
Статья. Как быстро похудеть после новогодних праздников, диета после нового года
Новогоднее переедание - опаснее петард
Статья. Чем опасна повышенная кислотность желудка, диета при больных почках
Почки не должны пострадать из-за кислоты
Статья. Омолаживающие продукты питания, что надо есть чтобы помолодеть
Топ-5 продуктов, которые омолаживают
Статья. Как правильно выбрать мед, какие сорта меда бывают
Покупаем мед: какой же выбрать?
Статья. Какие продукты продлевают жизнь, меню долгожителей
Чем питается долгожитель?


Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Facebook
Группы:  
Группа ВКонтакте Канал на YouTube

категория: Здоров'я | Харчування

Теги: опасны заменители сахара. Укр: небезпечні замінники цукру.
Редактор: Талия Радченко / 06-07-2011

  • Добавить комментарий
Талія Радченко - журналіст, автор проєкту
Талія Радченко
журналіст,
автор проєкту
  • головна
  • про автора
  • статті
    • Політика
    • Економіка
    • Гроші
    • Чоловіки
    • Догляд за обличчям
    • Догляд за тілом
    • Догляд за волоссям
    • Догляд за нігтями
    • Усі дієти
    • Ноу-хау у схудненні
    • Успішність
    • Здоров'я
    • Харчування
    • Спорт
    • Психологія
    • Весілля
    • Вагітність, пологи
    • Діти
    • Відпочинок
    • Дім
    • Шоппінг
    • Позитив
  • відео
  • блог автора
  • контакти

видео

Видео. Почему набираю лишний вес, причины лишнего веса
Причины лишнего веса
автор: Талия Радченко
Видео. Почему набираю лишний вес, причины лишнего веса
Видео. Как приготовить чай для похудения дома, рецепт чая для похудения
Как сделать чай для похудения дома
автор: Талия Радченко
Видео. Как приготовить чай для похудения дома, рецепт чая для похудения
Видео. Как повысить самооценку видео, заниженная самооценка как поднять
Как повысить самооценку
автор: Талия Радченко
Видео. Как повысить самооценку видео, заниженная самооценка как поднять

блог автора

Все материалы блога ...

разное

Лопнули капилляры на лице, как избавиться от капилляров на лице
56257
Как долго оставаться молодой, секреты молодости
4407
Уход за руками и ногтями, парафиновые ванночки для рук
3751
Канал "ТАЛИЯ"
Секреты женской красоты и успеха :)
► подписывайтесь сейчас ◄
© Талия Радченко 2011-2021 Группа ВКонтакте Канал на YouTube
Все материалы авторские и охраняются законом*. Использование материалов портала разрешено при условии активной ссылки на Talia.ua
«TALIA™» является зарегистрированной торговой маркой. Соглашение. Конфиденциальность. Карта сайта
*кроме материалов пользователей. Перед применением любой информации, проконсультируйтесь с врачом. Видеопортал "Talia.ua" не несет ответственности за любые последствия.