Как сохранить красивую грудь, как ухаживать за грудью

 
Ровная спина. Именно она одна из самых главных причин, которые влияют на упругость, а соответственно, на красоту и привлекательность Вашей груди. Если Ваша осанка вызывает восторг, то, что тогда говорить о груди?!
 
Врачи. Как ни странно, но регулярная консультация у маммолога просто необходима. Особенно, для женщин в возрасте от 40 и выше (хотя бы раз в год). Он всегда расскажет и укажет, что не так и что нужно исправить в Вашей груди, чтобы она была великолепна. Да и, заболевания (если вдруг такие появились) лучше лечить на начальной стадии.
 
Кормление грудью. Долой предрассудки, что форма груди портиться сразу после родов. Так считали наши предки. А у нас, слава Богу, ХХІ век на дворе. Это они перевязывали себе молочные железы. Современные же женщины знают, что своей грудью они не только питают физически и психологически свое новорожденное чадо, но и оберегают свои формы от развития рака молочных желез.
 
Йога, плавание, физкультура. Вот именно они положительно влияют на подтянутость и красоту Ваших форм. Выполняйте одно простое упражнение регулярно, и эффект не заставит себя ждать. С силой сожмите ладони, предварительно выставив их на уровне грудных мышц, после расслабьте и повторите снова.
 
Душ с контрастом. И этот нехитрый способ весьма эффективен, а главное доступен абсолютно всем женщинам. Вот пошли мыться вечерком, не забудьте помассировать грудь теплой водичкой, потом переключите на холодненькую (не более 19 секунд) и снова на тепленькую. В таком ритме минуты так 2-4. Таким образом, Ваша грудь отблагодарит Вас своей молодостью и красотой.
 
Чего Ваша грудь точно НЕ захочет?
 
Ультрафиолетового излучения. Это предостережение тем, кто активно загорает. Превышение продолжительности загара, особенно топлес, чревато не только преждевременной старостью груди, но и раком. Так, что подумайте, стоит ли игра свеч.
 
Неправильного питания. И этого она точно терпеть не станет, и ответит Вам обвисанием. Издерживайтесь от чрезмерного потребления колбасы, сыра, соли. В этих продуктах содержится чрезмерное количество натрия, который впитывает воду и способствует ее задержке в Вашем организме.
 
Горячих ванн. Не увлекайтесь ими. В противном случае это чревато для формы груди. Ее тонус и эластичность понижается, если Вы находитесь в ванной более 15 минут. Так, что не злоупотребляем!
 
Если Вы откажетесь от бюстгальтера. Даже, когда Вы занимаетесь спортом, и если у Вас маленькая грудь, не забывайте о «поддержке» груди. Грудь станет не привлекательной, ткани и связки начнут растягиваться, если Ваши формы постоянно будут «прыгать».
 
Неверно подобранного бюстгальтера. Слишком большой – грудь не поддерживается. И слишком тесный, тоже не хорошо. Кровообращение нарушится, 100%.
 
Так, что думаем и делаем выводы, что же хотят Ваши формы. И Вы будете неотразимы!