Для чего нужен шейпинг, как убрать жир с боков, на животе, с рук, ляжек

 
Что же это такое? Комплекс упражнений, который способствует коррекции фигуры, и помогает поддерживать достигнутую форму. Подобная дисциплина собирает множество разных упражнений. Может использоваться, как для каждой «проблемной» зоны тела отдельно, так и в своеобразном наборе.  Он позволяет добиваться наибольшего эффекта на проблемных участках.
 
Специфика. Шейпинг сосредотачивается на прицельной работе и  оказывает узкий эффект на определенную часть тела. В этом вся и прелесть. Так, если Вы довольны своей фигурой, но вот талия у Вас полновата.  Так зачем тратить свое время, качая руки или совершая пробеги на беговой дорожке? Выполняйте именно те упражнения, которые направлены на создание точеной талии.
 
Шейпинг поможет Вам, в случае, если Вы хотите, чтобы Ваши бедра стали намного меньше, руки подкачанными, ножки более стройными, а животик перед пляжным сезоном приобрел накаченность и плоскость. Если же Вы ориентированы на сброс веса (у Вас в наличии более трех проблемных зон), стоит задуматься, не заменить ли шейпинг иными физическими нагрузками. Просто может не помочь!
 
Для позвоночника. Учитывается подвижность межпозвонковых дисков, тел позвонков и позвоночно-двигательных сегментов. Следовательно, все упражнения комплекса направлены на их разработку и повышение подвижности. Если у Вас имеются определенные проблемы с позвоночником, инструкторы начинают с легких упражнений, которые не вызовут переутомления. Уже после, если Вы регулярно занимаетесь, начинают  прибегать к все более сложным движениям. Таким образом, если Вы стараетесь, то в скором времени сможете распрощаться с ненавистным радикулитом.
 
Правильный подход решает все проблемы!