Как похудеть с помощью визуализации, как нужно визуализировать похудение

 
Метод № 1. От противного.
 
Обзаведитесь доской визуализации. Это может быть не только доска, но и любая поверхность, на которую можно цеплять всякого рода иллюстрации. Далее найдите в журналах полных людей, которые Вам безобразны в своей полноте, вырежьте их из журнала и наклейте на свою доску. Это может также быть полка над кроватью, плакат на стене возле рабочего места. И, наверное, эффективнее всего –  дверь холодильника.
 
Не любите «чужих» журнальных фото в доме? Тогда сфотографируйтесь сами, со всеми недостатками, которые Вы в себе видите. Также можете загрузить фото из интернета. Основная суть не в этом, а в том, что видя фотографию на холодильнике, Вы должны понимать, что если Вы будете много кушать, то будете так же и выглядеть. Понятное дело, чем хуже по содержанию фотография, тем лучше для Вас. Ведь именно это будет отбивать Ваш огромный аппетит.
 
Можно использовать и маленькие фото, наклеив их на сковородку, сахарницу, хлебницу. Можете даже подписать фломастером: «Будешь много есть, будешь выглядеть так же".
 
Метод № 2. К положительному.
 
Если Вы не желаете страдать комплексом неполноценности, то выберите из журналов худые фигуры с накачанным прессом. Если это то, к чему Вы бы стремились, то наклейте их на свою доску визуализации. Здесь Вы также можете писать. Вот, к примеру, "У меня будет такая же изящная талия или такой же великолепный пресс". Главное, чтобы картинка излучала положительные эмоции и настроение, и тогда Вам с легкостью удастся похудеть.
 
Худейте легко и с удовольствием!