Как эмоции влияют на вес, хорошее настроение помогает худеть

 
Эффективность в похудении. Она напрямую зависит от того, насколько позитивно Вы относитесь к проблеме избавления от лишнего веса. Отрицательные эмоции ведут к отклонениям в процессе похудения, в особенности, при соблюдении диет.
 
Отрицательные эмоции. Они зачастую влияют на наш с вами организм двояко. В первом случае, у нас значительно снижается аппетит. Происходит это от того, что организм просто изобилует адреналином.  А это, в свою очередь, ведет к сбоям в пищеварительной и иных системах. Это явление не лишено своего позитива, если Вы соблюдаете какую-либо из диет. При этом потеря аппетита при наличии отрицательных эмоций – нормальная биологическая реакция.
 
Вторая сторона медали – «заедание» проблемы. Именно так. Позитивное отношение к жизни не позволит Вам стремительно вкушать лакомства на кухне. Не играйте с собственными слабостями. Излишне разнервничались – сходите на спортивную тренировку, прогуляйтесь с друзьями, обойдите несколько раз собственный дом, да, что угодно, лишь не ищите утешения и решения проблем в холодильнике.
 
Не кушайте на ходу. Таким образом, Вы намеренно лишаете собственный организм приятных и положительных эмоций. Ведь чувство насыщения, если оно правильно выработано, принесет решение тревожных проблем более приемлемым путем. Так лишая организм этой приятной «прихоти», Вы рискуете получить «бунт на корабле». Ведь Вы сами начинаете насыщать организм в незапланированное время. Вот Вашему организму это может и не понравиться.
 
Думайте, что Вы делаете, и чувствуйте правильно! Чтобы после, не нахвататься проблем на нервной почве!