Как не заболеть зимой, как одеваться чтобы не мерзнуть, одежда зимой

 
Слишком – всегда не хорошо. Те, кто думает, что одевать зимой на себя как можно больше одежды полезно- глубоко ошибаются. При обильном контакте с одеждой, кожа начинает испытывать дискомфорт. Представьте себе, что Вас лишили возможности дышать, а воздуха у Вас осталось на несколько минут. Правда, не самая радужная перспектива?
 
Симпатичная «луковица». Одевайтесь лучше в несколько слоев. Под низ хлопчатобумажное белье (оно позволит коже «дышать»), вторым слоем пойдет шерстяные свитера и колготки с «начесом» с середины (эти вещи не нарушают кровообращение и прекрасно сохраняют тепло). Третьим слоем уже будет верхняя одежда. Здесь все зависит от Вашей индивидуальности, социального статуса и модных предпочтений. Главное, чтобы одежда не была тяжелой. Это дает чрезмерную нагрузку, как на суставы, так и на сердце.
 
Не старите кожу. Она сильно страдает не только от сухого воздуха в помещении. Но и от того, что ее поры постоянно забиваются микроскопической пылью от одежды. Плюс, если зимой Вы много и долго двигаетесь, происходит обильное потовыделение. И куда ей бедной деваться? Вот и  начинаются всякого рода раздражения и зуд. А, если еще в «потном» виде, Вы выскочите на улицу – простуда к Вам примчится, как пить дать!
 
Перед каждым своим выходом из дома думайте о том, что Вы одеваете. «Париться» при минус 20 так же опасно для здоровья, как и ходить на распашку при этой же температуре. Просто знайте меру и предположительный прогноз на сегодняшний день. И тогда Вы не почувствуете, что такое болезнь зимой!