Высокая самооценка нужна для похудения, самооценка влияет на фигуру

 
Почему вес не хочет «отпустить»? Лишний вес у нас прибавляется от неправильного питания или же переедания.
 
Еда – спасение от стрессов. С ее помощью легче расслабится и почувствовать защиту. Если у Вас повышается аппетит, значит у Вас неприятности либо в семье, либо в работе, либо Вы остро реагируете на опасные события в мире и стране. Чтобы успокоится, Вы нуждаетесь в ежевечернем походе в кафе.
 
До отвала – значит защищен! Вот многие женщины потому так много готовят (впоследствии, и едят), чтобы облегчить душевные страдания. Они-то и своих детей стараются накормить «до отвала», думая при этом, что таким образом защищают их от тягот повседневной жизни.
 
Дело в психологическом подходе. Вам нужно понять, что вредных, запрещенных продуктов не существует. Есть только те, в употреблении которых стоит себя ограничить, если вы собрались худеть. Просто не злоупотребляйте сладким или жирным.  Так же сведите употребление алкоголя к минимуму. 
 
Неправильная интерпретация. Полученные результаты неправильно оцениваются. Такой худеющий 1-2 кг сброшенные в месяц не считает большим достижением, как и обычное состояние организма, когда вес просто не снижается и не набирается.
 
Вы – хозяйка своей судьбы. Если самооценка у Вас на достаточном уровне, тогда Вы перестаете быть жертвой собственной судьбы и берете ее за поводья. Вы знаете, чего хотите, зачем Вам это нужно, и самое главное – как этого добиться.
 
Сомневаться – это нормально. Большинство людей с заниженной самооценкой опускают такой момент, что сомневаться в собственных силах это нормально. Ведь, именно, это свойство и помогает нам двигаться дальше. Это, своего рода, обязательный компонент личностного развития.
 
Почувствуй мир, ощути буйство красок внутри себя и за окном, в прохожих, в ежедневной суматохе – и увидишь, что жить, дышать и худеть тебе будет намного-намного легче! Себя надо любить, чтобы нравится всем остальным! Без Вас этого всё равно никто не сделает.