Рецепт. Протеиновый коктейль


автор:

Калорийность средняя (200-500 Ккал/100 грамм)
Талия Радченко рекомендует в день: 1200-1800 к/к

Рецепт. Протеїновий коктейль

категория:
Напитки
тип блюда:
блюда из молока
время приготовления:

Теги: Приготування Протеїновий коктейль як готується у домашніх умовах. Як зробити Протеїновий коктейль як приготувати вдома. Як приготувати Протеїновий коктейль у домашніх умовах. Як готується, приготування і як зробити вдома.

▼ развернуть ▼

Ингредиенты рецепта: Протеиновый коктейль

1) 1 яйцо
2) 1 ст. ложка меда
3) 150 г. кефира
4) шоколад

теги: Домашний рецепт как сделать Протеиновый коктейль как готовить с фотографиями. Как делать или как приготовить Протеиновый коктейль приготовление в домашних условиях быстро.

Как приготовить: Протеиновый коктейль

    Talia:
  • Протеиновый коктейль входит в программу, питания во время наращивания мышечной массы. Но это не значит, что он может заменить полноценное питание. Сейчас протеиновые коктейли продаются в виде порошка, которые достаточно развести жидкостью.
  • Предлагаю один из вариантов протеинового коктейля который можно приготовить в домашних условиях.
  • В чашку вбиваем домашнее яйцо, добавляем к нему ложку натурального меда и ложку измельченных грецких орехов. Все тщательно перемешать блендером или миксером, и добавить кефир. Этот рецепт можно взять за основу, к нему можно добавить яблоко, которое богато железом и фруктозой.
  • Сверху можно потрусить шоколадом.
Как сделать: Протеиновый коктейль фото
Рецепт. Протеиновый коктейль
Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Facebook
Группы:  
Группа ВКонтакте Канал на YouTube
готовьте ещё:
Рецепт. Кофе "Гляссе" с корицей и взбитыми сливками
Кофе "Гляссе" с корицей и взбитыми сливками		Рецепт. Домашняя ряженка из топлёного молока
Домашняя ряженка из топлёного молока		Рецепт. Белковый коктейль
Белковый коктейль		Рецепт. Суп в скороварке
Суп в скороварке		Рецепт. Суп биск
Суп биск

Голосов: 6; Отзывов: 0; ККал/100гр: 350; . Простой рецепт как готовить Протеиновый коктейль дома фото и как приготовить по домашнему. Быстро как сделать Протеиновый коктейль приготовление в домашних условиях.

P.S. Присылайте нам свои рецепты.
P.P.S. Портал TALIA не несет ответственности за рецепты пользователей.
теги: Как приготовить Протеиновый коктейль дома с фотографиями. Приготовление Протеиновый коктейль с фото в домашних условиях.