Ароматерапия – приятное средство в похудении

Ароматерапия для похудения, ароматерапия и похудение, ванны для похудения

29-08-2011

Вот в который раз, Вы запихиваете в себя невкусную овсянку? Или же голодаете дня три? Может пора остепениться и давать повод для «лишнего» посещать Вашу фигуру. Может, стоит полюбить себя, а заодно и ароматерапию?

Бороться надо с собой, а не с лишними кг. И этом весь ключ к победному началу избавления от «ненужного» на талии, бедрах и ягодицах. Нужно в первую очередь подумать о себе, задуматься, что же на самом деле тревожит и вконец полюбить себя. Начните заниматься любимым делом, а не самокопанием и тогда увидите результат. А ароматические масла Вам в этом помогут.

Посетите спа-салон. Сама его атмосфера располагает Вас к отдыху, уюту и приятной размеренности. Вы здесь не встретите нервных администраторов или обслуживающий персонал. Создать похожее блаженство можно и дома, купив ароматические масла в аптеке. 30 минут на день – не так уж и много для улучшения самочувствия и тонуса организма.

Снижаем аппетит. Некоторые масла направлены именно в это русло. Понюхайте эфирное масло ванили или даже обычный ванилин, если вдруг захотелось сладкого. Перед каждым приемом пищи вдыхайте любое масло цитрусовых или масло корицы. Они создают ощущение сытости, даже если Вы не сможете отказаться от еды, то все равно съедите меньше обычного.

Ароматические ванны для похудения. Нужно знать в какой пропорции и, тогда Вы гарантированно сбавите в весе. Вот несколько рецептов.

Ванна с добавлением 3 капель масел из лемонграсса, 4 капель из розмарина, 2 капель из фенхеля, морской соли (полстакана) обладает так же подтягивающим эффектом. Принимать ванну Вам стоит, изрядно используя собственное воображение. Вам стоит представлять себя красивой, счастливой и стройной. После принятия ванны рекомендуется ополаскивание под душем.

Подтяжка живота. Массажируя живот с эфирными маслами, поможет Вам избавиться от ненавистного живота и уменьшить талию. Для этого Вам понадобится масло из виноградных косточек (30 мл), масло фенхеля (4 капли) и масло петигрейна (7 капель). Втирать их необходимо, двигаясь по часовой стрелке. Делаете это сразу же после принятия горячей ванны и массируете до тех пор, пока не устанут руки. Оставшееся масло не стирайте с кожи, оно должно полностью впитаться кожей.

Вот так легко и приятно худеть!