Відеопортал "ТАЛІЯ" - перший жіночий відеопортал
інформаційний портал

статьи

Главная » Статьи » Здоров'я » Отдыхаем летом по всем правилам

Отдыхаем летом по всем правилам

Летний отдых и пищевые отравления, как не отравиться на отдыхе

Статья. Летний отдых и пищевые отравления, как не отравиться на отдыхе
© Портал Talia
Все права защищены
28-07-2013

Довольно часто отправляясь в отпуск, будь это наша или другая страна, мы забываем, что надо беречь здоровье. Ведь именно там наш организм зачастую подвергается опасностям пищевых отравлений. Ведь всего хочется попробовать. Чтобы Ваш отдых – не превратился в форменный кошмар, следуйте всего нескольким простым правилам.

Не меняем режим питания. Очень часто достаточно всего лишь изменить режим питания, и кишечное расстройство уже начинает портить Ваш отдых. Особенно , когда мы едим непривычные для организма продукты: дары моря, приправленные неведомыми специями, тропические фрукты.
 
Почему так происходит? Дело в том, что наша ферментная система не в состоянии справиться с подобной экзотикой. Следовательно,  употребление непривычной пищи может обернуться  не только расстройством желудка, но и мигренью, и высыпанием на коже. Это всё – симптомы пищевой непереносимости.
 
Чтобы не отравиться. Избегайте несанкционированных рынков. Покупайте продукты только в установленных местах.
 
Срок годности. А так же проверяйте герметичность упаковки. Не стыдитесь и в обязательном порядке требуйте документы, подтверждающие качество данного продукта. При этом пусть Вам предоставят не «жалкую» ксерокопию, а оригинал с «мокрой» печатью.
 
Грибы да ягоды. Их не стоит употреблять, если Вы не знаете: съедобны они или нет. Кушайте лучше те фрукты, ягоды и овощи, которые Вам знакомы. При этом, обязательно обдайте их кипятком. Таким образом, Вы «убьете двух зайцев»:не «подхватите» инфекцию и не наберетесь глистов.
 
Вода. Не пейте из неизвестных источников. Особенно, в туристических походах по родному краю. Ведь все поверхностные источники загрязнены микроорганизмами, вызывающими болезни и химическими веществами.
 
В жаркий летний день. Отдавайте предпочтение салатам и блюдам, заправленным растительным маслом, а не сметаной или майонезом, которые быстро портятся.  Это, прежде всего, важно для объектов общественного питания.
 
Мойте руки. С древних времен, острые кишечные инфекции, такие как дизентерия, вирусный гепатит А и др. называли «болезнями грязных рук». Задумайтесь!
 
Вот так легко и просто отдохнуть в летний период без лишних проблем со стороны собственного организма. Помните - здоровье в Ваших руках. Поэтому беречь его или не беречь - выбор только  за Вами!


читайте также:
Статья. Как не поправиться в новогоднюю ночь, как не набрать вес в новогодние праздники
Как не набрать вес в новогодние праздники
Статья. Что приготовить на рождество 2014, блюда рождественского стола рождество что готовить
Что приготовить на Рождество?
Статья. Как быстро похудеть после новогодних праздников, диета после нового года
Новогоднее переедание - опаснее петард
Статья. Сколько украинцы едят на новый год, сколько еды человек съедает за новогоднюю ночь
Сколько украинцы кушают на Новый год?
Статья. Чем опасна повышенная кислотность желудка, диета при больных почках
Почки не должны пострадать из-за кислоты


Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Facebook
Группы:  
Группа ВКонтакте Канал на YouTube

категория: Здоров'я | Харчування | Відпочинок

Теги: правила хорошего отдыха на море без отравлений, летний отдых и пищевые отравления. Укр: правила хорошого відпочинку на морі без отруєнь, літній відпочинок та харчові отруєння.
Редактор: Талия Радченко / 28-07-2013

  • Добавить комментарий
Талія Радченко - журналіст, автор проєкту
Талія Радченко
журналіст,
автор проєкту
  • головна
  • про автора
  • статті
    • Політика
    • Економіка
    • Гроші
    • Чоловіки
    • Догляд за обличчям
    • Догляд за тілом
    • Догляд за волоссям
    • Догляд за нігтями
    • Усі дієти
    • Ноу-хау у схудненні
    • Успішність
    • Здоров'я
    • Харчування
    • Спорт
    • Психологія
    • Весілля
    • Вагітність, пологи
    • Діти
    • Відпочинок
    • Дім
    • Шоппінг
    • Позитив
  • відео
  • блог автора
  • контакти

видео

Видео. Вредные привычки питания и лишний вес, вредные пищевые привычки список
Вредные привычки и лишний вес
автор: Талия Радченко
Видео. Вредные привычки питания и лишний вес, вредные пищевые привычки список
Видео. Поддержание веса после диеты, как сохранить вес после похудения
Поддержание веса после похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Поддержание веса после диеты, как сохранить вес после похудения
Видео. Секс для похудения, Pattaya Walking Street
Секс для похудения
автор: Талия Радченко
Видео. Секс для похудения, Pattaya Walking Street

блог автора

Все материалы блога ...

разное

Как очистить кишечник, злаковая диета для похудения меню
3298
Домашнее насилие над женщинами что делать, можно ли исправить мужа тирана
3994
Почему разрушаются отношения, почему люди разводятся
2529
Канал "ТАЛИЯ"
Секреты женской красоты и успеха :)
► подписывайтесь сейчас ◄
© Талия Радченко 2011-2021 Группа ВКонтакте Канал на YouTube
Все материалы авторские и охраняются законом*. Использование материалов портала разрешено при условии активной ссылки на Talia.ua
«TALIA™» является зарегистрированной торговой маркой. Соглашение. Конфиденциальность. Карта сайта
*кроме материалов пользователей. Перед применением любой информации, проконсультируйтесь с врачом. Видеопортал "Talia.ua" не несет ответственности за любые последствия.