Рецепт. Овощное пюре диетическое со специями
Рецепт. Овочеве пюре дієтичне зі спеціями
Теги: Приготування Овочеве пюре дієтичне зі спеціями як готується у домашніх умовах. Як зробити Овочеве пюре дієтичне зі спеціями як приготувати вдома. Як приготувати Овочеве пюре дієтичне зі спеціями у домашніх умовах. Як готується, приготування і як зробити вдома.
Ингредиенты рецепта: Овощное пюре диетическое со специями
1) 3 картофелины
2) 2 помидора
3) 2 болгарских перца
4) 1-2 пучка укропа
5) соль
6) перец
7) горчица зерновая
8) кориандр
9) тимьян
10) имбирь сушёный
11) лук 2 шт.
12) растительное масло
теги: Домашний рецепт как сделать Овощное пюре диетическое со специями как готовить с фотографиями. Как делать или как приготовить Овощное пюре диетическое со специями приготовление в домашних условиях быстро.
Как приготовить: Овощное пюре диетическое со специями
Talia: Такое пюре - это прекрасный гарнир на каждый день и в пост. Очень полезное и подходит для диетического питания.
Картофель очистите и отварите до готовности в подсоленной воде и сделать пюре.
Помидоры очистите от кожицы и нарежьте маленькими кубиками, выложите в сковородку вместе с болгарским перцем, протушите с добавлением растительного масла до мягкости овощей. Добавьте специи по вкусу, посолите и взбейте блендером. Выложите обратно на сковородку, добавьте картофельное пюре, перемешайте и прогрейте.
В конце добавьте мелко нарезанную зелень.
Выложите в тарелку, посыпьте жареным луком и украсьте лаймом.
Приятного аппетита!!!
 Постный борщ с черносливом и орехами |  Борщ с фасолью |  Овощной суп |  Суп с маслятами |  Суп с кукурузой |
Голосов: 3; Отзывов: 0; ККал/100гр: 200; . Простой рецепт как готовить Овощное пюре диетическое со специями дома фото и как приготовить по домашнему. Быстро как сделать Овощное пюре диетическое со специями приготовление в домашних условиях.
P.P.S. Портал TALIA не несет ответственности за рецепты пользователей.
